atelier du samedi 20 juin 2020

PETITS MOUVEMENTS, GRANDS EFFETS…

Un atelier dédié aux tout petits mouvements : des exercices simples, voire minimalistes, dont les effets ne manqueront pas de vous surprendre : relâchement profond, équilibre global, alignement… 
Et parce que nous avons besoin de temps pour discerner et percevoir, nous explorerons, comme d'habitude, notre corps dans la lenteur, la détente et l'écoute intérieure...

Cet atelier de deux heures de Gymnastique Holistique Ehrenfried sera l’occasion de retrouver une meilleure mobilité etd’affiner votre perception corporelleUne invitation à se déployer, dans la lenteur et la détenteÀ partir de mobilisations douces, d’étirements, d’auto-massages, la méthode Ehrenfried est une exploration corporelle éducative, préventive, thérapeutique. Méthode complète en elle-même, elle peut aussi être utilisée comme démarche transversale pour affiner les autres pratiques corporelles (yoga, qigong, arts martiaux, danse, chant, pratique musicale…). Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec cette méthode peut connue. Ce travail sur le corps est la source de méthodes plus récentes (et beaucoup plus médiatisées) : l’antigymnastique de Therèse Bertherat ou la méthode de libération des cuirassesde Marie-Lise Labonté lui doivent beaucoup.

Rendez-vous au "Chemin du Corps "
25 rue d'Alsace à Carcassonne.
Inscription sur Talentschezmoi.fr
25 euros les deux heures.