Entre le bassin et les hanches est le lieu de notre centre de gravité. Notre équilibre debout, ou en mouvement, dépend donc de notre placement global par rapport à une ligne de gravité passant par ce centre. Cette zone est ainsi celle de notre ancrage intérieur et la source du mouvement prêt à se déployer..
Le fil conducteur de cet atelier de 3 heures sera donc ce centre que nous allons explorer, masser et mobiliser dans la lenteur et la détente active grâce à l’approche spécifique de la Gymnastique Holistique Ehrenfried. Ce sera l’occasion d’une promenade lente pour expérimenter les liens entre le bassin et les lombes, entre les hanches et les épaules, entre équilibre et mobilités… Et bien entendu, entre la respiration et le périnée. Vous retrouverez alors allongement global, fluidité articulaire et aisance dans le mouvement pour vous sentir bouger avec intelligence et liberté.
https://www.elsevier.com/fr-fr/connect/kine-osteo/posture-et-equilibre-deux-notions-differentes
le bassin, les hanches : équilibre et mobilités… avec la Gymnastique Holistique Ehrenfried
La Gymnastique Holistique Ehrenfried fut l’une des premières démarches occidentales à faire intervenir la relaxation, la sensation, la respiration… En cela, elle a ouvert la voie aux autres gymnastiques douces. Comme les autres pratiques que nous proposons au Chemin du Corps (shiatsu, qigong…), elle rend évidente l’unité de l’être humain, du bout des pieds au sommet du crâne, de la surface de la peau aux plus profondes émotions. Elle permet de prendre conscience de son corps, non dans la douleur, mais dans le plaisir du mouvement ; non dans la performance, mais dans la sensation.
Atelier collectif de 9h30 à 12h30. Participation : 40 euros.
Rendez-vous le samedi 1er juin 2024 à partir de 9h15, salle du Chemin du Corps, 25 rue d’Alsace à Carcassonne.
places limitées : inscription préalable indispensable !
…Et prévoir éventuellement une petite couverture.