paul siemen – le chemin du corps

Ateliers collectifs : vers une reprise des activités !

Accueillir la vie, la nourrir, la faire circuler… pour que le corps vécu, le corps en mouvement, parfois souffrant, nous aide à réaliser notre chemin sur terre. Le corps n’est pas qu’un merveilleux outil, un ensemble biomécanique ou viscéral : le corps contient bien plus que la chair et les os, il est bien plus que le vêtement.
Il est l’ancrage matériel des réalités plus subtiles (l’âme et l’esprit) qui font de nous des êtres pleinement vivants. Notre expérience existentielle passe par une vie incarnée. Le corps est le support de toutes nos sensations, le lieu de tous nos échanges avec l’extérieur, de toutes nos expérimentations, de la plus agréable à la moins heureuse. Le corps rend visible ce qui est invisible.

paul siemen – le chemin du corps…

Pour permettre à chacun de (re)découvrir ce corps, d’en prendre conscience, ou pour le libérer de ses blocages et de ses douleurs (car même les blocages et les douleurs d’ordre psychiques se reportent sur le corps), je propose différentes méthodes issues de l’éducation somatique ou de l’énergétique chinoise.  Je les envisage moins comme une thérapie, que comme un éveil à notre responsabilité et à la compréhension de notre nature. Elles ont en commun une approche globale de l’être, afin de favoriser l’union du corps, de l’âme et de l’esprit :

Gymnastique holistique du docteur Ehrenfried, en séance individuelle ou collective.
Shiatsu – massage préventif japonais, en séance individuelle ou cours d’apprentissage collectifs.
Tuina – massage énergétique chinois, en séance individuelle.
Qigong – art chinois du mouvement, en cours collectifs.

…à Carcassonne et alentours

Les ateliers collectifs ont lieu :
À Carcassonne (au 25 rue d’Alsace) : Gymnastique holistique et QiGong.
À Cazilhac et Palaja : QiGong.

Pour une séance individuelle, rendez-vous Porte Rouge, place du Château à Cazilhac (au pied de la Cité de Carcassonne) ou à Carcassonne au 25 rue d’Alsace. Une séance dure en général une heure.

Merci de vous reporter aux différentes pratiques mentionnées ci-dessus pour plus de détails ! Vous pouvez aussi me contacter pour tous renseignements complémentaires, ou pour un rendez-vous à Cazilhac…

D’après moi, une séance de Shiatsu permet un rééquilibrage en profondeur. Il agit donc aussi tout particulièrement sur les fonctions psychiques. En effet, passé un premier temps d’observation et d’approche mutuelle, la relation par le toucher entre le donneur et le receveur (le Gusha) permet un apaisement du corps, puis de l’âme et enfin de l’esprit, première étape dans la voie de leur réunification et donc de la guérison. Dans ma pratique, le Shiatsu est plus intériorisé que le Tuina, que j’oriente plus vers la récupération, le drainage ou la minceur.

une séance de Shiatsu, pour un rééquilibrage en profondeur

Le Shiatsu, art de la présence et de la relation à l’autre, est un ensemble de combinaisons de techniques manuelles (ce qui l’apparente à un massage). Il se reçoit habillé et l’ensemble du corps est objet de l’attention du praticien. Vous recevrez un Shiatsu allongé sur un futon à même le sol. Shiatsu signifie en japonais « pression des doigts« . C’est une dénomination récente pour la plus vieille approche thérapeutique qui soit : soigner avec les mains.

Peu de techniques différentes dans une séance de Shiatsu : quelques étirements, des mobilisations et surtout les pouces, les doigts, les mains du praticien, qui, dans un mouvement d’une grande simplicité, mobilisent la circulation du flux vital. Par des gestes simples, parfois minimalistes, le praticien agit sur la force motrice de la vie au sein des trajets corporels qu’elle emprunte (les méridiens).

la voie du Shiatsu

Sans aucun doute, le Shiatsu est un outil dont l’utilisation trouve ses racines dans l’énergétique chinoise. Ici, comme dans bien d’autres traditions opposées au modernisme, l’être humain est perçu en relation totale et réciproque avec son milieu. Mais l’origine japonaise du Shiatsu le rend différent du Tuina et de toute forme de massage. Recevoir un Shiatsu, c’est aussi affiner la conscience que l’on a de son corps et emprunter ainsi un autre chemin de l’éducation somatique.

Une séance de Shiatsu dure environ une heure. Elle vous apportera ainsi détente, équilibre, vitalité. Particulièrement adapté à la prévention, cette séance vous permettra de prendre du recul face au stress. Elle favorisera aussi d’une manière subtile le recentrage, le retour à soi et une transformation en profondeur.

« Le Shiatsu n’est pas une technique thérapeutique clairement définie au sens occidental. Son art ou sa pratique est davantage un continuum, un mélange de philosophies, d’expertise professionnelle et d’auto-guérison, d’exercices et d’étirements, de réflexions sur la vie, et un système sophistiqué de diagnostics intuitifs avec un arrière-plan spirituel implicite. C’est un mélange de toucher traditionnel, d’affection maternelle, de compassion et d’attention scrupuleuse à ce qui est, à ce qui se présente. »

Yuichi Kawada – Le Shiatsu Essentiel

une séance de Shiatsu à Carcassonne

Si vous le souhaitez, vous pouvez me contacter pour tous renseignements complémentaires, ou pour prendre rendez-vous à la Porte Rouge, Place du Château à Cazilhac ou (selon les horaires) au 25 rue d’Alsace à Carcassonne.

La gymnastique holistique à Carcassonne est une pratique d’éveil sensoriel et de prise de conscience corporelle. Sous la forme d’une gymnastique douce, à partir de mouvements simples, fluides et doux, c’est une magnifique méthode globale. Par la détente active, elle sollicite tout en finesse les muscles, les fascias et la respiration.  La Gymnastique Holistique Ehrenfried (GHE) fait partie de l’éducation somatique. Les mouvements, les étirements et les auto-massages amènent à une détente et une belle tonicité. Le corps retrouve sa liberté de bouger et son équilibre selon les possibilités de chacun. Ainsi, aidée par la respiration, moteur du mouvement vivant, l’unité profonde du corps resurgit.

Bien qu’elle se suffise à elle-même, la pratique de la gymnastique holistique méthode du docteur Ehrenfried  peut également être utilisée comme démarche transversale. Par une connaissance plus intime de nos possibilités, elle permet d’affiner et d’enrichir les autres pratiques corporelles (yoga, qigong, arts martiaux, danse, chant, pratique musicale…).

Et si vous souhaitez en savoir plus…

Pratiquer la gymnastique holistique à Carcassonne

Praticien certifié, Paul Siemen anime les ateliers de gymnastique holistique à Carcassonne le lundi, le mardi et le jeudi dans notre salle au 25 rue d’Alsace. Les séances hebdomadaires d’une heure, en petit groupe (dix personnes maximum), s’adressent à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.

L’inscription prend la forme d’un abonnement annuel (34 séances hebdomadaires au total) ou trimestriel. Vous pouvez également acheter une carte de 10 séances, valable toute la saison. Comme le nombre de participants à chaque atelier est limité,  il faut choisir, pour l’année, un créneau horaire. Bien entendu, vous avez la possibilité (en prenant rendez-vous au préalable) de participer sans engagement, à une séance d’essai gratuite.

Saison 2020/2021

Reprise des séances collectives à partir du lundi 14 septembre 2020 (jusqu’à fin juin).

Lundi soir de 18h15 à 19h15
Mardi matin de 9h45 à 10h45
Mardi midi de 12h15 à 13h15
Jeudi matin de 10h45 à 11h45

• à l’année (34 séances) : 300 euros
• carte de 10 cours collectifs valable une saison : 130 euros
• 1 séance collective hors forfait : 15 euros (et hors première séance gratuite)

Vous pouvez remplir en ligne le bulletin d’inscription.

Possibilité de payer l’abonnement annuel en 3 chèques débités sur trois mois consécutifs. Facilité de paiement si faible revenu (chômage, RSA…) : n’hésitez pas à me questionner. Dans le cadre du forfait annuel, suivant les places disponibles et après confirmation, vous pouvez rattraper un cours manqué sur un autre horaire.
Les pratiquants aux ateliers de GHE bénéficient d’une remise de 20% sur le forfait annuel de l’association « Les Mouvements du Corps » pour la pratique du QiGong.

Des stages collectifs de découverte et d’approfondissement sont proposés régulièrement, en général le samedi ainsi que pendant la période estivale. Vous pouvez consulter la page Facebook ou le bulletin pour vous tenir au courant.
Des séances individuelles sont également possibles en cabinet (50 euros) ou à votre domicile.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à me contacter.

Je pratique les arts martiaux depuis mon enfance. Titulaire du brevet d’état d’éducateur sportif, j’ai enseigné l’aïkido dans différents contextes : club à Carcassonne, école en Zone d’Éducation Prioritaire, collèges…
Ma vie professionnelle d’alors s’orientait plutôt vers l’expression graphique.  De cette époque datent mes participations à des expositions en tant que peintre. Et la photographie fait partie, aujourd’hui encore, de mes recherches personnelles…

Le corps est la racine de notre expérience existentielle. À l’approche de la quarantaine, j’ai donc souhaité élargir mes compétences sur la sensibilité corporelle et le mouvement. Ainsi, dans la continuité de ma pratique des arts martiaux et des gymnastiques orientales, j’ai appris le massage shiatsu (d’origine japonaise). Puis, pour approfondir cette pratique, j’ai suivi un cursus de cinq ans à l’Académie Wang de médecine traditionnelle chinoise. J’ai pu ainsi faire découvrir cette médecine plusieurs fois millénaire aux étudiants de l’Institut de Formation en Soins Infirmiers de Carcassonne et de l’Ecole de Psychomotricité de Toulouse.

En dehors de mes séances en cabinet de shiatsu, d’énergétique et de massage chinois, je donne régulièrement des cours collectifs (ou individuels) de QiGong, d’aïkido et de méthode Ehrenfried. Ces cours collectifs s’adressent aussi bien aux particuliers qu’au monde de l’entreprise. J’ai pu en effet y animer plusieurs ateliers à destination d’un public curieux d’explorer son corps dans la détente.

C’est ainsi que je me consacre aujourd’hui à la pratique et à l’étude de plusieurs voies convergentes. Afin, qu’autour du noyau qui fait de nous une personne irremplaçable et unique, s’unifient le corps, l’âme et l’esprit.

Quelques diplômes, certifications, expériences…

Brevet de technicien supérieur en expression visuelle
Brevet d’état d’éducateur sportif (BEES et DEJEPS)
Enseignant d’aïkido 4ème dan
Diplôme de praticien en shiatsu (massage préventif japonais)
Formation Reiki 1er degré
Formation « Touch for health »(kinésiologie)
Diplôme de praticien tuina – anmo (massage énergétique chinois)
Diplôme supérieur de praticien en médecine chinoise (Académie Wang de Médecine Traditionnelle Chinoise)
Stage clinique de médecine chinoise avec Éric Marié
Praticien certifié en gymnastique holistique méthode Ehrenfried
Membre du réseau efFORMip
Référencé MAIF dans le cadre du dispositif « Sport sur Ordonnance ».

Interventions en Zone d’Éducation Prioritaire et collèges
Animation d’ateliers auprès de personnes souffrant de la maladie de Parkinson (France Parkinson Aude)
Animation d’ateliers prévention des chutes chez les séniors (Programme P.I.E.D.©)
Animation d’ateliers en EHPAD (Les Berges de l’Aude, Carcassonne)
Animation d’ateliers en entreprise (CG11, MSA, AFDAIM…)
Animation de séminaires sur les thérapies non médicamenteuses (IFSI Carcassonne)
Ateliers hebdomadaires d’aïkido, de QiGong et de GHE ) pour tout public
Séances individuelles de GHE, de Shiatsu, de TuiNa et de MTC