Nous allons retrouver, au cours de cet atelier de 3 heures, les fondamentaux du travail corporel. L’exploration du mouvement par la méthode Ehrenfried nous permettra de mieux percevoir notre unité qui se construit aussi par l’intégration avec notre environnement. Car notre conscience est enracinée dans un corps vivant en interaction avec ce qui l’entoure. C’est le but de la vision, de l’ouïe, mais aussi de la proprioception, cette perception interne qui nous renseigne sur les contacts que nous avons avec l’extérieur (nos appuis par exemple) et sur nos sensations internes (détente, tonicité, mouvements).
APPUIS, AXE, CENTRE
Il nous faut donc aiguiser la qualité de notre ressenti intérieur pour améliorer notre relation avec l’extérieur. Cet observation interne nous permettra de dégager certaines notions comme appuis, axe, centre. À l’inverse de la sensation de dispersion, de multiplicité, nous développerons notre conscience autour du centre. Et de là, nous aborderons naturellement la sensation de coordination et finalement d’unité. Le corps vivant est plus que le support de l’identité, il est la personne, dans son unité psychocorporelle en perpétuelle construction.
…UN ATELIER DE MÉTHODE HOLISTIQUE EHRENFRIED
La Gymnastique Holistique du docteur Ehrenfried fut l’une des premières démarches occidentales à faire intervenir la relaxation, la sensation, la respiration… En cela, elle a ouvert la voie aux autres gymnastiques douces. Comme les autres pratiques que je propose (shiatsu, qigong…), elle rend évidente l’unité de l’être humain, du bout des pieds au sommet du crâne, de la surface de la peau aux plus profondes émotions. Elle permet de prendre conscience de son corps, non dans la douleur, mais dans le plaisir du mouvement ; non dans la performance, mais dans la sensation.
Atelier collectif de 9h30 à 12h30. Participation : 40 euros.
Rendez-vous le samedi 4 janvier 2023 à partir de 9h15,
salle du Chemin du Corps, 25 rue d’Alsace à Carcassonne.
Réservation préalable nécessaire (nombre de participants limité).
Inscription ou information complémentaire sur la page contact.
Pour votre confort, pensez à apporter une petite couverture.