14 septembre 2021 : c’est la rentrée

C'est la rentrée du Chemin du Corps

Mardi 14 septembre 2021 : c’est la rentrée pour le Chemin du Corps et la reprise de nos séances individuelles ou collectives à Carcassonne, ainsi qu’à Palaja. Une année de transition, encore marquée par les contraintes sanitaires, pour les ateliers animés par Agnès et Paul Siemen. Les tarifs détaillés sont sur les pages dédiées aux activités respectives : Shiatsu, QiGong et méthode Ehrenfried.

Vous pouvez dès à présent renseigner les fiches d’inscription en ligne des ateliers collectifs.

Rappel des horaires

Nous privilégions les ateliers en petits groupes. En fonctions du nombre d’inscriptions et de la fréquentation, ces horaires peuvent évoluer. N’hésitez pas à nous faire part de vos souhaits !

Ateliers 25 rue d’Alsace
Mardi 9h30/10h30 : Gymnastique Holistique Ehrenfried (atelier complet)
Mardi 10h45/11h45 : QiGong.
Mardi 12h15/13h15 : Gymnastique Holistique Ehrenfried.
Mercredi 18h15/19h15 : QiGong
Jeudi 9h30/10h30 : QiGong. (atelier complet)
Jeudi 10h45/11h45 : Gymnastique Holistique Ehrenfried.
Jeudi 18h15/19h15 : Gymnastique Holistique Ehrenfried.

Ateliers à Palaja
Mardi 18h15/19h15 : QiGong
Mercredi 9h/10h: QiGong

N’hésitez pas à nous contacter si vous désirez un complément d’information !

On se retrouve enfin !

Gymnastique Holistique Ehrenfried | Paul Siemen

9 juin 2021. C’était moins une : quelques semaines avant la pause estivale, nous pouvons nous retrouver physiquement pour nos séances hebdomadaires en salle. Les quelques petits aménagements nécessaires ne perturberont pas notre pratique. La jauge de la salle réduite de 50% correspond à nos habitudes de travail en groupe de moins de 10 personnes.

Et si vous ne connaissez pas nos pratiques, il reste une ou deux place pour venir découvrir la Gymnastique Holistique Ehrenfried ou le QiGong… Contactez-moi !

Rappel des horaires au 25 rue d’Alsace à Carcassonne :
Lundi 9h30/10h30 : QiGong.
Lundi 18h15/19h15 : Gymnastique Holistique Ehrenfried.
Mardi 9h45/10h45 : Gymnastique Holistique Ehrenfried.
Mardi 11h00/12h00 : QiGong.
Jeudi 9h30/10h30 : QiGong.
Jeudi 10h45/11h45 : Gymnastique Holistique Ehrenfried.

séances du 1er au 9 juin 2021 en plein air

Rappel des horaires et lieux de rendez-vous pour la pratique du QiGong (si le temps est favorable) :

Lundi 7 juin, exceptionnellement, pas de séance sur l’île à 9h30
Lundi 7 juin de 11h à 12h : parc de Cazilhac, près de la fontaine
Mardis 1 et 8 juin de 11h à 12h : à Carcassonne, sur l’île
Mardis 1 et 8 juin de 18h30 à 19h30 : près de la salle de danse
Mercredi 2 juin de 9h à 10h : près de la salle de danse
Jeudi 3 juin de 9h30 à 10h30 : à Carcassonne, sur l’île

Nous attendons la confirmation des mairies pour la réouverture des salles communales à partir du 9 juin…

vers une reprise des activités…

Si la reprise prévue se réalise, dès mercredi 19 mai 2021, la pratique du QiGong sera possible en extérieur pour nos adhérents, dans la limite de 10 personnes (9 pratiquants et 1 animateur) …et bien-sûr, en fonction de la météo 😉

Horaires et lieux de rendez-vous du 19 mai au 9 juin

Lundi de 9h30 à 10h30 : à Carcassonne, sur l’île
Lundi de 11h à 12h : parc de Cazilhac, à coté de l’école
Mardi de 11h à 12h : à Carcassonne, sur l’île.
Mardi de 18h30 à 19h30 : stade de Palaja, près de la salle de danse
Mercredi de 9h00 à 10h00 : stade de Palaja, près de la salle de danse
Jeudi de 9h30 à 10h30 : à Carcassonne, sur l’île

Bientôt la reprise des ateliers collectifs ! Rendez-vous en extérieur dès le 19 mai…

À partir du mercredi 9 juin

Reprise des séances en salles, et donc de la Gymnastique Holistique, dans la limite de 10 pratiquants (et un animateur), au 25 rue d’Alsace. Nous attendons l’avis des mairies pour l’utilisation des salles communales.

https://www.sports.gouv.fr/IMG/pdf/tableau_mesures_sanitaires_sport.pdf


C’EST PAR LE NON-AGIR QUE L’ON GAGNE L’EMPIRE

Tao-Te-King chapitre 48

Le non-agir n’est ni passivité, ni fatalisme, il n’y a là ni nonchalance, ni démission.

« C’est l’homme tombé du pont de l’inexistence dans le fleuve de l’existence. Il sait qu’il s’épuisera et se noiera s’il cherche à nager à contre-courant pour rejoindre ce pont qu’il croit ferme et solide. Il choisit donc d’accepter et d’assumer le courant du fleuve. Et il découvre qu’ainsi, il ne se fatigue pas et, qu’en manoeuvrant habilement, en jouant avec les courants et leurs forces, il peut, en fait, aller où il veut, pourvu que ce soit vers l’aval. Il cherche donc à aborder sur quelque rive accueillante aperçue devant. Il aborde, s’installe et regarde déjà le fleuve avec nostalgie.

Déjà, il pressent que la « vraie vie » n’est pas sur la berge, quelque fleurie et jolie soit-elle, mais dans le fleuve même. Et un jour, las d’être au sec dans son esprit comme dans son coeur, il abandonne son asile et replonge dans l’onde. Et là, il revit. Il vit enfin. Il a fini par comprendre que le monde sec (le pont, la berge) n’est pas le monde, n’est pas le réel, que ce monde-là n’est qu’un monde idéal inventé, illusoire, fantasmagorique. Lorsqu’il a compris cela, lorsqu’il a replongé, lorsqu’il nage doucement, tranquillement, se laissant porter par le flux, il devient eau dans l’eau, il devient vie dans la vie, il devient Tao dans le Tao. »

Marc Halévy, Citations taoïstes expliquées ed. Eyrolles

Qi et Souffles

Qi et souffles ne sont pas un concept ou une spéculation. Vivre, c’est se mouvoir ou mouvoir. La vie est mouvement, la vie est énergie, la vie est inspir et expir. Est-ce le Qi, par ses variations qui est à l’origine du Yin et du Yang, ou est-ce le mouvement incessant et les mutations du Yin et du Yang qui créent le Qi ?

« L’idée du Qi est fondamentale dans la pensée médicale chinoise, mais aucun mot ou périphrase français n’est capable de rendre convenablement sa signification. Nous pouvons dire que tout se qui se trouve dans l’univers, organique et inorganique, est défini par son Qi. »

Ted Kaptchuk, Comprendre la Médecine Chinoise, p.26

Contrairement à ce qu’on peut lire parfois, Qi n’est pas un concept ou une spéculation, mais une déduction empirique, une expérimentation. Qi n’a pas d’équivalent précis en occident. Ainsi, du fait de la polysémie de la langue chinoise de nombreuses traductions sont envisageables simultanément : « les souffles », « la force vitale », « la manière d’être »…Dans la pensée antique, le grec ἐνέργεια [énergeia], « force en action » est ce qui s’en rapproche peut-être le plus. Ceci dit, on retrouve la même difficulté à traduire les termes de Πνεύμα (pneuma), ou le «rûah» hébreux et qui, à l’origine, désignaient l’air, l’atmosphère, le souffle.

le mouvement est la vie

Le Qi (à prononcer T’Si), ou Ki en japonais, s’accumule et c’est la vie. Il se disperse, c’est la mort. S’il est dense, c’est la matière. Diffus, il est immatériel. On dit que c’est la substance fondamentale de tous les êtres vivants. Toutes les activités, toutes les transformations, toutes les modalités du vivant sont liées au Qi.

« Je pense inutile d’inventer d’autres mots que respiration ou souffle. L’esprit occidental, avec sa tendance intellectuelle et analytique, est incapable, de toute façon, d’admettre dans son vocabulaire, un mot aussi flexible que le ki : infiniment grand, infiniment petit, extrêmement vague, extrêmement précis, très commun, terre à terre, technique, ésotérique. »

Itsuo Tsuda : Le non-faire, école de la respiration. Le courrier du livre, 1992, p.14

La régulation des mouvements du Qi est sans doute l’objectif fondamental de la Médecine Chinoise. Et pour en savoir plus, il y a de bonnes pages sur le net, ici ou par exemple !

lundi 14 septembre 2020

lundi 14 septembre 2020 : c'est la rentrée !

Nous sommes heureux de vous accueillir à partir de cette date pour tous nos ateliers collectifs ! Explorez les effets thérapeutiques et éducatifs de la Gymnastique Holistique Ehrenfried au 25 rue d’Alsace à Carcassonne par le mouvement et la prise de conscience. Participez à nos séances de QiGong, une gymnastique interne pluri-millénaire originaire de Chine, basée sur la libre circulation du Qi dans les méridiens. Et enfin, profitez de ce nouveau moment de méditation le mercredi de 18h15 à 19h15 afin d’unifier le corps et l’esprit (à Carcassonne à partir du 28 septembre).

C’EST LA RENTRÉE !

Rendez-vous lundi 14 septembre 2020
Carcassonne au 25 rue d’Alsace 9h30 pour la reprise du QiGong
Cazilhac 11h à la salle des fêtes pour la reprise du QiGong
Carcassonne au 25 rue d’Alsace à 18h30 pour la Gymnastique Holistique Ehrenfried.

Vous trouverez sur les pages dédiées les informations, les horaires et tarifs pour la GHE ainsi que pour le QiGongEt si vous le souhaitez, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en ligne :

INSCRIPTION GHE l INSCRIPTION QIGONG